朝キウイダイエット

朝キウイダイエットが注目されているそうです。他にも、とろろ昆布ダイエットが人気ですから、どちらも、バナナの次の有力候補ですね。朝キウイダイ エットは、バナナが嫌いだった人達は注目しているでしょうね。“朝キウイダイエット”という人が増えすぎると、今度は、お店からキウイがなくなるのでしょ うか。バナナダイエットの時は大変でしたからねー、物が売れない時代でも、バナナだけはバカ売れでしたよね。バナナもそうかも知れませんが、キウイ農家や お店が仕掛けていたりして・・。でも、朝キウイダイエットのような、ビタミン豊富な果物を食べるのは、ダイエットには関係なくても、健康にスゴク良いそう です。ビタミンC・ビタミンE・葉酸・食物繊維総量・カリウム・ビタミンB6が豊富な果物を食べるのは、健康に良いですね。もう一つこの果物の良いところ は、バナナだと家庭で栽培することは出来ませんが、一般家庭の庭先で作れることですね。近所でも見かけませんか、鈴なりになっている光景を。育てるのは、 そんなに難しくはないようですから、朝キウイダイエットの為にも、庭先に作ると良いかもしれませんよ。

ダイエット食とは

今は、朝キウイダイエットが注目されていますが、これまでにも注目のダイエット食材がたくさんありました、納豆、キャベツ、こんにゃく、おから、豆 乳、きな粉、キムチ、とろろ昆布、りんご、寒天、バナナといった色んなものが流行しました。ブーム毎に食材をいろいろ変えた人は、今度は朝キウイダイエッ トですね。大きく食材を分けると、おかず系とデザート系に分けられます。(A)おかず系は①納豆、②キャベツ、③おから、④とろろ昆布、⑤こんにゃく、⑥ きな粉、⑦キムチ等ですね、(B)デザート系は、①キウイ、②バナナ、③りんご、④寒天、⑤豆乳、等ですね。これだけ食材が揃っていれば、「おかず」と 「デザート」を、この食材を中心に使って調理して料理すれば良いとは思いませんか? 朝はキウイ・バナナ・りんご・寒天のダイエット食材をミックスして、 豆乳とカロリー0の甘味料加えれば、美味しいデザートの出来上がりだと思うのですが。家で栽培すれば、朝キウイダイエットは一生続けられますね。

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