瞑想 大阪

瞑想教室みのりでは、大阪梅田センターや東京を中心にフルフィルメント瞑想を指導しています。東京・大阪のほかにも出張での指導や、宿泊瞑想会などのイベントを開催して全国の人々にフルフィルメント瞑想を指導しています。

瞑想教室みのりの指導するフルフィルメント瞑想

瞑想教室みのりは、大阪梅田センターや東京を中心にフルフィルメント瞑想を指導をしています。フルフィルメント瞑想とは、誰でも簡単確実に深い瞑想状態に入れる瞑想法といわれており、一度習得するといつでも無の境地に簡単に入る事が出来るようになります。この場合の無の境地というのは、何もない状態という意味ではなく、永遠なる静寂の場というものです。フルフィルメント瞑想をすることで、この無の境地にいくことが可能になり、結果平安や安らぎ、無限の活力を得ることが出来るのです。瞑想教室みのりでは、初心者でも楽しみながら瞑想が出来ます。大阪を拠点に活動していた瞑想教室みのりですが、現在はフルフィルメント瞑想の経験とティーチングを教え始めて13年がたち、指導暦は世界最長といわれています。これまで全国で500回以上を超える瞑想の指導をしてきました。フルフィルメント瞑想は伝授&瞑想会を大阪と東京をメーンに行なっていますが、出張の依頼などをすることも出来ます。

フルフィルメント瞑想の効果

大阪を中心に指導されてきたフルフィルメント瞑想ですが、この瞑想法は数々の効果をあげてきました。フルフィルメント瞑想を行なうと、代謝率が変化し、健康とスタミナが増大します。瞑想中は約16~20%もの酸素摂取量の減少がみられるといわれており、睡眠よりも2~3倍深い休息を短時間で得ることが出来るのです。また、瞑想中は体内の老廃物がスムーズに排泄されていくので、瞑想後はスッキリとした爽快感を味わうことが出来ます。また、リフレッシュや充足感によって、ストレスが取り払われます。結果、ストレスから来る暴飲暴食や衝動買いなどを減らす効果が現れたり、タバコやお酒の量が減った例も数多くあります。仕事や人間関係のストレス軽減にもつながるため、人間関係が円滑に進むようになります。

瞑想教室みのりの指導をうけるには

瞑想教室みのりでは、大阪を中心に誰でも瞑想指導を受けることが出来ます。一人一人の肉体・精神・習熟度に合わせて個別指導を行なうので、初めての方でも安心です。ミクシィを使った情報交換や交流なども積極的に行なっており、受講者同士が情報を交換することも出来ます。大阪・東京をメーンに指導していますが、宿泊での瞑想会イベントや、出張も行なっています。上海・沖縄・北海道・福岡・名古屋で出張瞑想指導した実績があります。ただし、この出張は団体や企業、学校などに限ります。

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