耳つぼ 図

耳つぼの場所を図で解説するのが耳つぼ図。
耳つぼ図があれば素人でも自宅で行うことができるので参考にする人が多くなっています。

今なら、「耳つぼ」の位置や効能が分かる耳つぼレシピカードがもらえます♪

耳つぼを刺激することにより、ダイエットにもなるということで耳つぼダイエットが注目されています。
耳のつぼには食欲中枢を刺激するつぼがあり、食欲を抑えることで結果的に痩せる、ダイエットになるというものです。

しかし、いくら耳つぼ図があるといっても、針を使って本格的に施術を行うというような場合には専門のクリニックを訪ねるようにしましょう。

今、気軽にできて安全に耳つぼダイエットになると人気なのが耳つぼシールを貼る方法です。

耳つぼとは?
耳には足の裏でもみられるように多くのつぼが密集しています。

耳つぼを刺激することで食欲を抑制するダイエット効果の他に、肩こり、腰痛、便秘、むくみなどの改善にも効果があるといわれています。

耳つぼ図によると耳穴の前の軟骨の中心あたりにある飢点と呼ばれるつぼ。これがまさにダイエットに効くつぼであり、食欲を抑制する効果があります。

何かを聞きたくないときに両耳を人差し指でふさぐ動作をしますが、まさにその押さえている部分が飢点です。
耳つぼダイエットとは?
さらに詳しく耳つぼの効果を見ていきましょう。主にダイエット関連の部分を中心に解説しますと、さきほど説明した、耳穴の前の軟骨の中心あたりにあるつぼが食欲を抑える「きてん」というツボ。耳の上部内側の真中に食事制限している時のイライラを緩和する「神門」というツボが耳つぼ図で見つけることができます。食事制限時の対策用の耳つぼダイエットでは最重要のツボですね。

そして、「しんもん」から顔前面に少しの位置に便通をよくする「べんぴてん」というツボと

珠間切痕の底部に新陳代謝の促進に効果がある「ないぶんぴつ」というツボがありました、

こちらの耳つぼは直接減量に関係するつぼですので、耳つぼ図を見て刺激するだけでもあるt程度の効果が感じられるかもしれません。耳つぼの図はインターネット上でいろいろ紹介されています。
耳つぼの効果
耳つぼ図による耳つぼダイエットの効果としては、耳つぼを刺激することにより、ダイエットの天敵である食欲を抑えることにより、食べ過ぎを防ぎ自然に太りにくい食生活が身につくことがあげられます。

他のダイエット方法と併用したり、適度な運動をするように心がければさらに効果は高まります。

ただし、耳つぼダイエットや耳つぼ図は魔法を記したものではありません。痩せたい、健康になりたいという強い意志を自らが持つことが成功には欠かせないことを忘れないようにしましょう。

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